Emotion Regulation Circl

Schedule

8 sessions · Weekly on Tuesday · 10:00–13:00 · Africa/Cairo · 180 minutes each

1. Session 1 Tue 1 Dec 2026 10:00–13:00 الجلسة الأولى: التوجيه وبناء المساحة الآمنة (Orientation & Safe Space)
2. Session 2 Tue 8 Dec 2026 10:00–13:00 الجلسة الثانية: فهم الذات والوعي بالمشاعر (Self-Awareness & Emotion Recognition)
3. Session 3 Tue 15 Dec 2026 10:00–13:00 الجلسة الثالثة: اكتشاف المحفزات وأنماط التفكير (Identifying Triggers & Thought Patterns)
4. Session 4 Tue 22 Dec 2026 10:00–13:00 الجلسة الرابعة: آليات التكيف والتفريغ الانفعالي (Coping Mechanisms & Emotional Release)
5. Session 5 Tue 29 Dec 2026 10:00–13:00 الجلسة الخامسة: رسم الحدود النفسية والارتباط الصحي (Setting Healthy Boundaries)
6. Session 6 Tue 5 Jan 2027 10:00–13:00 الجلسة السادسة: التعاطف مع الذات وإدارة الضغوط (Self-Compassion & Stress Management)
7. Session 7 Tue 12 Jan 2027 10:00–13:00 الجلسة السابعة: المرونة النفسية وتقبل التغيير (Building Resilience & Embracing Change)
8. Session 8 Tue 19 Jan 2027 10:00–13:00 الجلسة الثامنة: التلخيص والمضي قدمًا (Integration & Moving Forward)

What you’re booking

• 8-Week Group Therapy · 8 sessions · 180 minutes each
• Online via Zoom
• Group of 6–12 participants
• Facilitator-led support
• Reference: TC-8W-82AJPK

Facilitator

Test Facilitator

Clinical psychologist

10+ years of experience

★ 4.0 · 1 review

Specialises in

• Anxiety
• Depression

About

Ph.D. in Clinical Psychology, Licensed CBT Practitioner, Certified Group Facilitator with 10+ years of clinical practice in individual and group therapy.

Reviews of Test Facilitator